Online Therapieangebot
Auf dieser Seite finden Sie ausgewählte Videos aus den verschiedenen Therapiebereichen des PVZ-Schwechat.
Unsere Therapeut:innen zeigen darin hilfreiche Übungen und geben praktische Tipps zur Unterstützung Ihres Therapiealltags.
Weitere praktische Tipps und Inhalte finden Sie auch auf Facebook und Instagram.
Allgemein
In diesem Abschnitt finden Sie Videos mit allgemeinen Übungen aus der Physio- und Ergotherapie – darunter ergonomische Tipps fürs Homeoffice, Dehnübungen und funktionelles Krafttraining. Machen Sie mit und tun Sie gezielt etwas für Ihr Wohlbefinden.
Ergonomie im Homeoffice
Dehnung allgemein
Funktionelles Krafttraining
Nackenschmerzen
Diese Videos enthalten gezielte Übungen aus der Physio- und Ergotherapie zur Linderung von Nackenschmerzen. Unsere Therapeut:innen zeigen einfache Bewegungen und Tipps, die Sie selbst zu Hause umsetzen können.
Soforthilfe bei Nackenschmerzen
Lockerungsübungen gegen Nackenschmerzen
Dehnungsübungen gegen Nackenschmerzen
Stabilisation Halswirbelsäule
Brustwirbelsäulenschmerzen
In diesen Videos finden Sie therapeutisch angeleitete Übungen zur Linderung von Schmerzen im Bereich der Brustwirbelsäule.
Unsere Expert:innen aus der Physio- und Ergotherapie zeigen einfache Bewegungen für mehr Mobilität und Wohlbefinden im Alltag.
Unsere Expert:innen aus der Physio- und Ergotherapie zeigen einfache Bewegungen für mehr Mobilität und Wohlbefinden im Alltag.
Soforthilfe gegen Brustwirbelsäulenschmerzen
Lockerung bei Brustwirbelsäulenschmerzen
Dehnungsübungen gegen Brustwirbelsäulenschmerzen
Kräftigung oberer Rücken
Rückenschmerzen
Diese Videos bieten gezielte Übungen aus der Physio- und Ergotherapie zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen. Machen Sie mit – für mehr Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl im Alltag.
Soforthilfe bei Rückenschmerzen
Lockerung bei Rückenschmerzen
Dehnungsübungen gegen Rückenschmerzen
Rückenkräftigung sanft
Kräftigung Rücken intensiv
Knieschmerzen
In diesen Videos zeigen unsere Therapeut:innen gezielte Übungen zur Linderung von Knieschmerzen.
Die Bewegungen stärken die Muskulatur, fördern die Gelenkfunktion und unterstützen Sie im Alltag.
Die Bewegungen stärken die Muskulatur, fördern die Gelenkfunktion und unterstützen Sie im Alltag.
Soforthilfe bei Knieschmerzen
Lockerung bei Knieschmerzen
Dehnungsübungen gegen Knieschmerzen
Kräftigung Knie
Schulterschmerzen
Diese Videos enthalten gezielte Übungen aus der Physio- und Ergotherapie zur Linderung von Schulterschmerzen.
Sie fördern Beweglichkeit, stärken die Muskulatur und unterstützen die Funktion des Schultergelenks im Alltag.
Sie fördern Beweglichkeit, stärken die Muskulatur und unterstützen die Funktion des Schultergelenks im Alltag.
Soforthilfe bei Schulterschmerzen
Lockerung bei Schulterschmerzen
Dehnungsübungen gegen Schulterschmerzen
Kräftigung Schulter
Hüftschmerzen
In diesen Videos zeigen unsere Therapeut:innen wirksame Übungen zur Linderung von Hüftschmerzen. Sie fördern Beweglichkeit, kräftigen die umliegende Muskulatur und unterstützen die Funktion des Hüftgelenks im Alltag.
Soforthilfe bei Hüftschmerzen
Lockerung bei Hüftschmerzen
Dehnungsübungen gegen Hüftschmerzen
Kräftigung Hüfte
Ellbogen und Handgelenk
Diese Videos bieten gezielte Übungen zur Entlastung und Stabilisierung von Ellbogen und Handgelenk. Sie finden hier einfache Bewegungen zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Gelenkfunktion im Alltag.
